Achtung Mythos! Die Angst zur Toilette zu müssen, wenn keine in der Nähe ist, treibt viele Frauen und Männer mit Blasenschwäche in die Trinkfalle. Dabei kann das zu-wenig-Trinken den Harndrang sogar verstärken und ist obendrein schädlich für den Organismus.
In unserem Interview mit der Dipl. Ökotrophologin Simone (zertifizierte Ernährungsberaterin durch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung) haben wir für dich nachgefragt, wie man sich richtig bei Blasenschwäche ernährt.
Auf unserem Blog www.starker-beckenboden.de haben wir ergänzend - entsprechend Simones Tipps - tolle Rezepte für dich recherchiert. Damit kannst du kreativ werden und dich austoben mit leckeren Limos und der Wunderwaffe "Kürbiskerne".
Schnapp dir jetzt am besten ein Glas Wasser, das bis zum Ende der Folge ausgetrunken ist ;-).
Viel Spaß und Prost!