Für den BeckenBODEN begeben wir uns heute mal - auf den Boden (1€ in die schlechte-Witze-Kasse!). Wir zeigen dir, dass ein effektives Beckenbodentraining auch ohne große Umräum- oder Umzieh-Aktionen funktioniert. Einfach so, zwischendurch, während dein Baby neben dir schläft oder sich für ein paar Minuten allein beschäftigen kann. Los geht's! Wir wollen ja keine Minute verschenken :)